حسام دانشگری

آیا نیاز به انگیزه‌ دارید که از منطقه‌ی امن خود بیرون بزنید و یک شنا بیشتر بروید؟ بله درست است یادآوری این موضوع که تمرینات بدنسازی و قدرتی شما را قوی‌تر می‌کنند، عضلات‌تان خوش‌فرم‌تر می‌شوند و سوخت و ساز‌تان هم بهتر می‌شود اما اگر همه‌ی اینها هم برای انگیزه گرفتن شما کافی نباشند چطور؟ پس برای‌تان می‌گوییم تمرینات قدرتی از جنبه‌ی روحی و روانی چه تاثیراتی دارند.