پيشنهاد سردبير
۱۹
دی ۹۸
نظرات
۰
اسید لاکتیک چیست؟چگونه با تمرین اسید لاکتیک چربی سوزی کنیم؟
hesam daneshgari
اسید لاکتیک چیست؟
تهیه و ترجمه:حسام دانشگری محقق علوم بدنسازی
هنگام کار کردن ، مهم است که از بیان بیش از حد خود پرهیز کنید. این می تواند منجر به آسیب و ساختمان اسید لاکتیک شود. اسید لاکتیک در عضلات شما تولید می شود و در حین انجام ورزش شدید تقویت می شود. این می تواند به عضلات دردناک و دردناک منجر شود.
