پيشنهاد سردبير

بایگانی

پربازديدها

شبکه های اجتماعی

۱ مطلب در اسفند ۱۳۹۹ ثبت شده است

۰۴
اسفند ۹۹
نظرات
۰

سیستم تمرینی و راه خروج از فلات رشد!

hesam daneshgari
|  ۰۴ اسفند ۹۹ ، ۱۳:۱۰
سیستم تمرینی و راه خروج از فلات رشد!

سلام به روی ماه همه ی عزیزان و ورزشکاران قهرمان

اینبار اومدیم تا راجب سیستم 100 تکرار و خروج از فلات رشد صحبت کنیم طبق تخقیقات و مقالات تایید شده اقای یاسین لک عزیز و دوست داشتنی

کلمات کلیدی

سیستم تمرین بدنسازی بهترین مکمل بعد از ورزش سیستم تمرینی مکث استیم بدنسازی و عضله سازی عضله سازی بدنسازی سارکوپنیا و ورزش سارکوپنیا و تغذیه سارکوپنیا جلوگیری از سارکوپنیا تقویت عضلات و سارکوپنیا کم ابی در ورزش هنگام ورزش اب بخوریم؟ خوردن اب هنگام ورزش بدنسازی و مصرف اب بدنسازی و خوردن اب اب و تمرینات ورزشی اب هنگام ورزش پنجره آنابولیک وعده پس از تمرین مسابقات بدنسازی رژیم غذایی تغذیه پس از ورزش تغذیه پرورش اندام تمپوی تمرین چیست؟ تمپوی اجرای حرکات استراحت بین تمرینات tut هر عضله را چندبار در هفته تمرین بدیم؟

آخرين مطالب

پربحث ترين ها

خلاصه آمار