حسام دانشگری

عملکرد سیستم غدد درون ریز

سیستم غدد درون ریز (همراه با سیستم عصبی) فعالیتهای پیچیده بدن را کنترل و تنظیم می کند. سیستم غدد درون ریز فعالیت های بدن را با ترشح مواد شیمیایی پیچیده (هورمون ها) در جریان خون تنظیم می کند. این ترشحات از غده های مختلفی وجود دارد که اندام های مختلف بدن را کنترل می کند. توابع اصلی عبارتند از:

کلسترول چیست؟

کلسترول یک ترکیب شیمیایی است که بدن برای غشای سلولی و هورمون هایی مانند استروژن و تستوسترون به آن نیاز دارد. کبد حدود 80٪ کلسترول بدن را تولید می کند و بقیه از منابع غذایی مانند گوشت ، مرغ ، تخم مرغ ، ماهی و لبنیات تهیه می شود. غذاهای حاصل از گیاهان فاقد کلسترول هستند

ما در مورد اهمیت دریافت B12 در رابطه با ژن MTHFR بسیار نوشتیم. بهترین منابع B12 همیشه غذایی خواهد بود که می خورید (مخصوصاً گوشت) اما اگر به B12 بیشتری نیاز دارید ، چه می شود؟ فقط در یک روز می توانید غذای زیادی بخورید و بعضی اوقات غذاهای غنی از B12 فراوان نیستند. اینجاست که مکمل های B12 وارد می شوند.